我们今天给大家介绍一下骨质增生怎么治疗，骨质增生怎么办的问题。怎么样，是不是你想要了解的内容呢？心动不如行动，一起来看下吧!
建议一：
早期患者关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次.做三周***.每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿。
建议二：
进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要.老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。
建议三：
对于骨质增生患者来说，在蛋白质的摄入方面一定要有限度，因为食物中过高的蛋白质就会促使钙从体内排出，这样是很不利于骨质增生患者的治疗和恢复的。
建议四：
对于骨质增生患者中那些超体重者来说，如若需要让骨质增生有所改善，就要控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。否则的话，长期身体的各个关节受到的压力过大，骨质增生的情况只会越来越严重。
综上，就是小编为大家总结和归纳的有关骨质增生怎么治疗的相关内容了。骨质增生一旦患上，不认真对待的话，就容易带来很多不便，大家千万不能掉以轻心，对它置之不理，而是要多关心关心自己的身体喔，毕竟可是身体是革命的本钱呢！
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