研究发现，就骨质疏松症发病人群的比例来说，女性患病的几率远远高于男性，而且女性患骨质疏松症的风险，会在绝经后上升，其中一个重要的原因，就是女性绝经后雌激素水平的下降。据国家骨质疏松基金会报道，在这个阶段，一个女性的骨密度在大约五年内下降了百分之二十以上。医生Lani Simpson解释道，当妇女没有月经周期，或没有产生足够的雌激素，会导致骨质流失。等到了约65岁后，男性的骨密度也会降低，增加患上骨质疏松症的风险。
 

骨骼健康与我们的生活方式有密切关系，如果经常锻炼，不吸烟等，都有利于骨骼健康。但是，如果大量酗酒，太多的酒精会阻止人体获得强壮骨骼所需要的营养。根据美国国立卫生研究院的研究，饮酒会导致骨折的发生。不管男性还是女性，滥用酒精都会导致骨骼变得脆弱，使骨折的风险增大。
 

根据疾病控制和预防中心的显示，在65岁以上的人来说，每年大约有258000位的人髋骨受伤。即使在50岁以上的男性中，也大约有五分之一的人会因为骨质疏松而受伤。事实上，在全球范围内，有三分之一的人都会因髋骨而受伤，而人们的生命健康和质量，更会因髋部骨折而下降。国际骨质疏松基金会发表的一项研究发现，髋骨骨折后，男人比女人的死亡率高2倍。该数据在国际骨质疏松基金会发表的2014项研究报告中公布。

作为一个成年人，需要约1000毫克/天的钙保持骨骼健康。但仅仅补钙是不够的，镁、蛋白质和维生素D等元素也是必不可少的。研究发现维生素D可以增加钙的吸收率百分之五十。

消化系统的健康状况与骨质健康有密切的关系。国家卫生研究院骨质疏松症资源中心的研究证明，如果你有慢性松散的大便（肠道运动），这可能意味着你的骨骼需要维生素和矿物质。
 

如果你的胃酸存在倒流，那么在治疗过程中可能会削弱你的骨质健康。比如大量使用含有铝的抗酸剂，可以消耗你的钙库，这包括产品如Alamag、氢氧化铝、碳酸钙等。即使是常用的药物，在治疗过程中也可能会导致骨质流失。

长期服用类固醇药物如可的松、泼尼松、或desxamethasone，会损害骨质健康。类固醇药物，也被称为糖皮质激素或糖皮质激素，用于治疗类风湿性关节炎、哮喘或过敏、红斑狼疮、Crohn病、癌症、器官移植等。如果非使用这些药物不可，你需要与你的医生交谈关于保持骨骼的策略，尽量减少类固醇激素治疗对健康带来的损害。尽量以***剂量，尽可能短的时间内，以医生推荐的方式使用这些药物。
 

苯巴比妥通常用于治疗癫痫发作、焦虑和失眠。这种药物习惯性地滥用会引致骨质流失。在使用时，需权衡这些药物的风险。

红血球不会长久停留在你的血液中，所以他们需要不断更换新的血球，而这些血球起源于你的骨髓。骨髓就像一个海绵组织，制造了数十亿新的、成熟的红血球，每一天都为你提供氧气和能量。