踝关节损伤康复？
发布时间：2019-01-30 10:39:59
来源：未知
作者：admin
对于踝关节损伤的康复主要是恢复踝关节的正常活动，以及恢复下肢的肌肉力量，再就是避免踝关节损伤以后留下后遗症，种情况损伤的早期，主要是行下肢肌肉的肌肉力量锻炼，就是损伤初期卧床期间，可以行下肢肌肉的等长收缩，以及肢体抬高的功能锻炼，主要是防止肌肉出现废用性萎缩，并且恢复的后期主要是通过踝关节的屈伸，以及左右的活动，牵拉开踝关节粘连挛缩的组织，以恢复正常的踝关节活动。
这种情况可以行热敷烫洗后，用好手帮助行踝关节的屈伸活动，下地活动时可以蹲起的活动，以牵拉开粘连挛缩的组织，再就是可以同时加强下肢的肌肉力量，但是刚开始锻炼，一定要避免过度的负重，以免导致踝关节内部关节软骨面的损伤，从而引起创伤性关节炎的发生，以及刚上来过度的受力，也容易牵拉损伤踝关节周围的韧带。
