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      1.正确认识前列腺炎：前列腺炎是常见病、多发病，并不是不治之症，更不用羞愧，减轻心理压力，只要积极治疗，做好自我调护，症状是可以缓解直至痊愈的。    

2.加强锻炼：根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动，每次30至40分钟，每周三到四次。这样不仅能改善体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转。

3.戒酒：忌食辛辣刺激性食物，但不主张严格限制饮食。    

4.免手淫：提倡规律正常的性生活。    

5.避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久。    

6.避免久坐：坐时间超过两小时时，应站立活动5～10分钟。    

7.保持大便通畅。    

8.坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。