预防方法

　　运动应该是循序渐进的，并且经常性的长跑，或者是打篮球，足球，跳高，跳远等等运动，还有部队上的训练，都有可能会引起疲劳性的骨折，所以要避免这种太极限的运动，并且要在完全康复以后才可以进行锻炼。

    疲劳性骨折其实并不严重，只要运动合理就可以很好的避免。运动要适量，并且要注意以下几点：

　　锻炼时要根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动；注意锻炼方法，循序渐进，不能硬来；从事高难度运动前***接受运动医疗咨询，学习一些运动生理卫生常识；准备好运动时穿着服装，穿弹性运动鞋，避免在过硬场地进行跑跳运动；饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙片的摄入。

    东科圣康品牌胸骨固定板、肋骨固定板系列产品，分术前、术后专用型两大类，以及多个尺寸规格，该胸背部肋骨骨折损伤专用夹板产品由高分子纳米材料、记忆铝合金金属板、多头肋骨固定带组成，具有结构合理适用，重量轻，使用后具有一定舒适度，使用前无需加热，操作简单方便等特点。产品已经过辐照灭菌，可用于骨科、胸外科、急诊科、120现场急救等科室的胸背部闭合性、开放性肋骨骨折、及开胸手术后的固定复位保护，可进手术室。该产品同时是全国多个地区政府主办公立医疗机构医用耗材集中采购、阳光采购项目中标产品。

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