想通过节食不运动的方式来减肥，可能会提高骨折的几率
发布时间：2019-06-14 09:37:06
来源：未知
作者：admin
《内科学文献》报道，节食的人，下位脊柱和髋骨平均损失了2.2% 的骨密度！这是一个非常可怕的数字。直接表明，节食会导致骨折发生。为什么这么说？节食，其实是截掉了人体对热量的吸收的途径。研究表明，限制饮食时，如果进行适当运动，骨矿物质密度无显著变化。
往简单了说，就是节食时也要进行运动，不然骨骼就会收到伤害，骨密度持续降低，引发骨质疏松，这样一来，很容易发生骨折。“体重减轻对骨丢失的效应”的研究者表明，自愿减轻体重的时候，运动对骨质起到保护作用。节食能减少体重，而运动既能减低体重，又不至于伤害骨骼。
有时我们不能准确区分到底是哪部分发生了骨折。尤其是节食导致的骨质疏松，造成的不可预估的骨折，其中的复合症状，有时候肉眼看不见，不能一时间发现骨折的发生。
如果因为过于强调节食却从不运动，而造成骨质发生改变，一旦发生骨折，切记不可随便移动患肢，可就地取材，进行简单的固定之后，及时到医院治疗。到达医院后，通过拍摄X片确定骨折部位，然后在医生的建议下可以使用高分子夹板绷带进行固定。
骨折后恢复期相对较长，所以在选择外固定产品时要更加慎重，高分子夹板绷带不仅透气性强、防水性好，而且舒适，透射性强，能够很好的帮助患处康复。
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