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女性深秋季节如何应对腰痛?

发布时间:2019-01-29 13:25:50 来源:未知 作者:admin

外固定支具固定带类产品---
东科圣康品牌医用外固定支具、医用固定带系列产品主要由铝合金板、塑料板、人造革、铆钉等材料加工制成,属于正规器械准字号产品,规格型号涉及膝关节支具、下肢医用外固定支具、头颈胸支具、肋骨固定带、多头胸带、足踝固定带等300余种,可适用于骨伤科、外科、急诊科、矫形科、康复理疗科、120现场急救等科室针对患者身体各个患部的急救固定、骨折和扭伤、韧带拉伤等外固定治疗与康复,产品松紧可调,通用性较好,可重复使用,操作简单方便,产品用料规范符合相关器械标准与要求,有正规器械批准文号和器械生产资质,可招投标可进医保和新农合,同时是全国多个地区主办公立机构医用耗材集中采购、阳光采购项目中标产品。
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女性朋友由于生理上的特点出现腰痛的机会要比男性朋友要大的多。腰痛也是一种骨科疾病,女性朋友应爱护自己的腰部。加上深秋季节气候变化多端,更容易诱发女性朋友腰痛,此时应引起女性朋友的广大重视。


一、深秋季节注意腰部肌肉锻炼
女性朋友在深秋季节注意自己腰部肌肉的锻炼可以很大程度上防治腰痛的发生。这些有助于腰部肌肉锻炼的活动有慢跑、瑜伽、扭腰。
二、深秋季节注意腰部保暖

在深秋季节女性朋友应主要腰部保暖,避免腰部受寒诱发腰痛及其他骨科疾病的发生。深秋季节饮食保养腰部健康

 

  女性朋友体质较弱较寒,在深秋季节应多吃一些温性食物,增强身体抵抗力预防腰痛的发生。比如:枸杞、桂圆、红枣等食物。
 

二、深秋季节注意腰部保暖
在日常生活中女性朋友应注意腰部保健。不可长时间穿高跟鞋、不可睡过于柔软的床、不可长时间弯腰做家务。这些不良生活习惯容易诱发深秋季节腰痛的发生