骨质疏松就是随着年龄增大，骨头会变脆，变得不结实。这种现象在自然界很常见，树木老了会朽，人年纪大了以后，就会出现骨质疏松。在古代老人经常自称“老朽”。

骨质疏松是一种导致骨骼强度减低的代谢性疾病，主要原因是年纪大了，身体的内分泌功能发生丁变化。女性年轻时有月经，月经停止后身体内分泌功能出现变化，所以老年女性比老年男性更容易得骨质疏松，特别是偏瘦小的老年女性。70岁以上的老年男性也会出现激素变化，只是比女性来得更晚一些。另外，维生素D和钙是让骨头坚固的重要因子，但是现在很多老人不太参加运动，喜欢待在家里，晒不着太阳，自身产生的维生素D就少，而且老年人的皮肤较薄接受日光照射后产牛维生素D的能力降低，食物中钙的吸收也不好，因此容易出现骨质疏松。

骨质疏松是怎样形成的呢？我们体内有两种骨细胞，一种细胞拆骨头，一种细胞长骨头，跟翻修房子是一样的，这是新陈代谢的过程。但到老年后，拆骨头的细胞依然很卖力，长骨头的细胞已经不行了。拆得越来越多；盖得越来越少，就出现了骨质疏松。

骨质疏松是世界范围内老年人的常见疾病，在我国更严重。我国人口众多，经济不是特别发达，但是老年人平均毒命比较长，我国人均寿命已达到76岁，90岁或者100岁的老年人也不少见，一定要重视骨质疏松的问题。